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Randonnées – pleine nature

Le Cap-Sizun : terre de randonnée

Randonnées

Avec près de 600 km cumulés de sentiers pédestres, VTT, équestres, nautiques et cyclistes, le Cap-Sizun est la destination idéale pour se ressourcer et profiter de sa passion au plus près de la nature, dans des paysages uniques.

Côté pédestre, il y en a pour tous les publics ! Le GR 34, appelé aussi sentier côtier ou sentier des douaniers, fait le tour complet du Cap-Sizun du Phare du Millier sur la commune de Beuzec-Cap-Sizun (il se prolonge jusqu’à Douarnenez et au-delà) jusqu’à Pors-Poulhan à Plouhinec.

Les circuits de Promenade et Randonnées (PR), chemins recensés, balisés et entretenus par la communauté de communes du Cap-Sizun-Pointe du Raz, sont très nombreux.  Vous  pourrez profiter d’une grande variété de types de circuits, de paysages et de distances et permettent de découvrir l’ensemble du Cap-Sizun en quelques jours.

 

Les sentiers de Promenades et Randonnées (PR), au nombre de 15 dans le Cap Sizun

Le tour de la Pointe du Raz, 10km environ.

Le Tour de Plogoff, 16km environ.

Le tour de Primelin, 12km environ

Le circuit d’Esquibien, 12km environ.

La vallée du Goyen, 11km environ

Le sentier de Menez Dregan, 11km environ

Etang de Poulguidou, 13km environ.

La Pointe de Beuzec, 11.5km environ.

Le sentier de Goulien, 13km environ.

Le circuit de Cléden-Cap-Sizun, 15km environ

Le tour de la Pointe du Van, 11km environ

Le circuit des Korrigans (Pointe du Millier, Beuzec-Cap-Sizun) 9km environ.

Le tour d’Audierne, 10km environ.

 

Le GR 34

La côte nord

randonnee-cote-nord-cap-sizunDu Phare du Millier à la Pointe du Van, il y a environ 37 km. Sur la côte nord du Cap-Sizun, le sentier permet de découvrir chaque pointe et emprunte un sentier splendide avec la Baie de Douarnenez et la presqu’île de Crozon en toile de fond. Le sentier pédestre est assez accidenté, mais très souple et techniquement très accessible.

 

 

Les Pointes du Raz et du Van

randonnee-pointe-du-vanParcours mythique à l’extrémité ouest du Cap-Sizun avec un des plus spectaculaires panoramas de Bretagne.
Même s’il est très accessible par l’une des Pointes ou par la Baie des trépassés, ce sentier comporte quelques passages délicats. Le sentier est très caillouteux, mais quel régal !

 

La côte sud

De la Pointe du Raz à Pors-Poulhan, ce parcours offre trois parties bien distinctes :

De la Pointe du Raz à l’anse du Loch, à cheval sur les communes de Primelin et Plogoff, le parcours est sportif (dénivelés, bosses et chemin caillouteux)

Puis de l’anse du Loch à Audierne, les pointes s’érodent et s’estompent, le sable commence à apparaître sur le sentier. Pas de difficulté particulière pour cette section de douce et accueillante.

randonnee-plageAu-delà d’Audierne, sur le chemin de Pors-Poulhan, la pierre laisse place au sable, et le sentier s’assouplit considérablement à l’approche des superbes plages de Plouhinec : Kersiny, Mesperleuc et Gwendrez. Le sentier n’est pas plat pour autant et il faudra franchir la dernière bosse à Menez-Dregan, près du site archéologique, avant de découvrir Pors-Poulhan et le Pays Bigouden.

 

Une presqu’île dédiée au Trail !

C’est bien la recherche de nouvelles sensations et de nouveaux territoires qui guident le pratiquant du trail. Découvrir des paysages et des lieux qu’il ne connait pas, se rapprocher d’une certaine nature et des gens qui l’habitent et la façonnent …
Les sentiers du Cap-Sizun sont parmi les plus beaux de Bretagne et de France. Le territoire est maillé par des chemins, ou sentiers, alternant falaises, pointes, plages, rias et vallées. La presqu’île propose aux « trailers » un potentiel de plus de 300 km de sentiers pour tous niveaux dont le magique « tour du Cap » de Douarnenez à Audierne, 70 km de sentier côtier et près de 1800 m de dénivelé positif pour les plus téméraires.

Des structures d’accueil pour tous les trailers

Hébergements
Le Cap-Sizun dispose d’un parc d’hébergement de charme et varié : campings, gîtes d’étape, résidence de tourisme, chambre d’hôtes, locations meublées et hôtels toutes catégories.

Loisirs complémentaires : loisirs nautiques, randonnées équestres, VTT, visites patrimoniales et culturelles.

Restauration, commerces, et tous services pour passer un bon séjour sportif !

Le trail running

3 exemples de circuits :

An Dro
Tour du Cap : 60 km environ, 1500 m D+
Départ de la Pointe du Millier et arrivée à Audierne par le GR 34

Hanter-Dro
34 km, environ 800 m D+
Départ de l’anse du Loch à Plogoff, puis Cléden-Cap-Sizun par le circuit VTT, Pointe de Penharn et retour à l’anse du Loch par le sentier côtier

Plogoff – Pointe du raz
Environ 22 km, 400 m D+
Départ de l’anse du loc’h à Plogoff, circuit additionnant les circuits PR de la Pointe du Raz et du circuit de Plogoff

 

Base de VTT de l’Ouest Cornouaille et sur la véloroute

velo reduitAvec 5 boucles de 29 à 32 km, vous avez la possibilité de découvrir les plus beaux endroits du Cap en toute sécurité et pour tous les niveaux de pratique !

 

Exemple de circuits

Pour tous

Boucle de la vallée du Goyen, départ mairie de Mahalon. 29 km dans le Cap côté campagne et autour de l’étang de Poulguidou.

Au bord du Goyen : entre Audierne et Pont-Croix, 5 km de chemin sur l’ancienne voie ferrée. Départ du pont d’Audierne ou à côté de l’Aquashow.

Pour les pratiquants amateurs

Boucle des 2 baies, départ à Esquibien. 37 km au coeur du Cap entre la Baie de Douarnenez et la Baie d’Audierne.

Pour les experts

Boucle de la Pointe du Raz : 32 km autour des communes de Plogoff et Primelin. Circuit réservé aux vététistes expérimentés.

Véloroute de l’Ouest Cornouaille

Itinéraire vélo « partagé » sur les petites routes, de la Pointe du Raz à Combrit Sainte-Marine dans le Pays Bigouden. 33 km se situent dans le Cap-Sizun sur l’axe Pointe-du Raz, Audierne, Pors-Poulhan, Plouhinec.

Location de vélo à Audierne chez Diablo moto 07 86 35 61 54, Cap 2 roo 02 98 57 49 96.

 

La réserve du Cap-Sizun à Goulien : au cœur de la nature !

??????????Cela fait plus de 50 ans que l’association Bretagne Vivante a pris en main ce petit bout de côte de 50 ha à Goulien sur la côte nord du Cap-Sizun. 50 ans que des bénévoles et techniciens de la réserve appliquent les préceptes de l’association : « Protéger, faire découvrir, connaitre et militer ». Ils s’occupent de veiller et recenser toutes les espèces communes et exceptionnelles et mettent tout en œuvre pour conserver des milieux écologiques favorables à la survie ou au maintien des colonies dans ces spectaculaires falaises. Des centaines de couples d’oiseaux viennent s’y reproduire au printemps. Parmi eux le fulmar Boréal, le guillemot de Troïl, le crave à bec rouge…

Pour protéger les oiseaux, les gestionnaires de la réserve doivent se préoccuper des milieux écologiques où les espèces ont l’habitude de se nourrir. Il y a ½ siècle, les prairies étaient pâturées ou entretenues jusqu’en bordure de falaise. La pelouse était donc rase et proposait un terrain de chasse privilégié, par exemple, pour les craves à bec rouge.

Pour les aider dans cette tâche colossale, depuis 20 ans, les gardiens peuvent compter sur un troupeau de moutons, de tondeuses à 4 pattes : les moutons d’Ouessant et les moutons « landes de Bretagne ». Ces races rustiques bretonnes sont parfaitement adaptées pour leur mission et cette initiative a contribué pleinement à la survie de ces races devenues rares !

Vous pourrez découvrir par ce lien, Ecobalade application mobile qui offre une découverte de la faune et de la flore, lors de promenades dans un espace naturel. Après avoir téléchargé une balade sur votre smartphone, vous y retrouverez les différentes espèces animales ou végétales (une centaine en moyenne) que vous pourrez rencontrer sur le parcours sélectionné.

Le site internet de la réserve,
Écobalade

02 98 70 13 53

 

« L’éco-veille® » des amoureux des sentiers du Cap !

Ils aiment les chemins du Cap-Sizun et partagent cette passion.

eco veille 2Avec 235 km de sentiers dont 165 km de PR® et 70 km du célèbre GR34®, le Cap-Sizun est reconnu pour l’excellence de ses chemins de randonnée. Au programme : falaises, pointes, criques, plages, rivières, étangs, …
Mais pour préserver ces paysages d’une grande fragilité que sont les sentiers, le service espaces naturels et randonnée de la Communauté de Communes Cap-Sizun-Pointe du Raz » peut compter sur « l’Eco-veille® » d’une poignée de bénévoles, membres de Cap Accueil, association affiliée à la fédération française de randonnée pédestre.

Toute  l’année, ils sont près de 35 passionnés à se mobiliser pour veiller sur les chemins : recenser les problèmes de sécurité comme un affaissement ou un arbre menaçant après les tempêtes hivernales, conseiller de nouveaux tracés, ajouter un point d’intérêt patrimonial… Il ne serait, d’ailleurs, pas impossible que vous les croisiez au détour d’un chemin !

En savoir plus

Carte des itinéraires et hébergements rando en Ouest Cornouaille

 

 

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