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Randonnées – pleine nature

Le Cap-Sizun : Terre de randonnées

Randonnées

Avec près de 600km cumulés de sentiers pédestres, VTT, équestres, nautiques et cyclistes, le Cap-Sizun est la destination idéale pour se ressourcer et profiter de sa passion au plus près de la nature, dans des paysages uniques.

Côté pédestre, il y en a pour tous les publics ! Le GR 34, dit sentier côtier ou sentier des douaniers, fait le tour complet du Cap-Sizun du Phare du Millier sur la commune de Beuzec-Cap-Sizun (il se prolonge jusqu’à Douarnenez et au-delà) jusqu’à Pors -Poulhan à Plouhinec.

Les circuits de Promenade et Randonnées (PR), chemins recensés, balisés et entretenus par la communauté de communes du Cap-Sizun – Pointe du Raz, propose tous types de circuits, de paysages et de distances et permettent de découvrir l’ensemble du Cap-Sizun en quelques jours.

Les sentiers de Promenades et Randonnées (PR), au nombre de 15 dans le Cap Sizun

Le tour de la Pointe du Raz, 10km environ.

Le Tour de Plogoff, 16km environ.

Le tour de Primelin, 12km environ

Le circuit d’Esquibien, 12km environ.

La vallée du Goyen, 11km environ

Le sentier de Menez Dregan, 11km environ

Etang de Poulguidou, 13km environ.

La Pointe de Beuzec, 11.5km environ.

Le sentier de Goulien, 13km environ.

Le circuit de Cléden-Cap-Sizun, 15km environ

Le tour de la Pointe du Van, 11km environ

Le circuit des Korrigans (Pointe du Millier, Beuzec-Cap-Sizun) 9km environ.

Le tour d’Audierne, 10km environ.

Le GR 34

La côte Nord :

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Du Phare du Millier à la Pointe du Van : Environ 37km. Sur la côte Nord du Cap-Sizun, le sentier permet de découvrir chaque pointe et emprunte un sentier splendide avec la Baie de Douarnenez et la presqu’île de Crozon  comme décor de fond. Le sentier pédestre est assez accidenté, aérien à certains endroits, mais très souple et techniquement très accessible.

Les Pointes du Raz et du Van :

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Parcours mythique à l’extrémité ouest du Cap-Sizun avec un des plus spectaculaires panoramas de Bretagne.

Même s’il est très accessible par l’un des Pointes ou par la Baie des trépassés, ce sentier comporte quelques passages délicats par la technicité de ses chemins. Dénivelé conséquent pour la Bretagne, sentier très caillouteux, mais quel régal !

La côte sud :

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De la Pointe du Raz à Pors-Poulhan, ce parcours offre trois parties bien distinctes :

De la Pointe du Raz à l’anse du Loc’h, à cheval sur les communes de Primelin et Plogoff, le sentier s’inscrit dans le même niveau de difficulté qu’entre la Pointes du Van et la Pointe du Raz : Sentier difficile et usant par son dénivelé positif fait de répétitions de bosses. De plus le sentier est très empierré ce qui le rend en plus compliqué à parcourir.

Puis de l’anse du Loc’h, à Audierne, les pointes s’érodent et s’estompent, le sable commence à apparaître sur le sentier, aucun niveau de difficulté particulier pour découvrir cette section de transition douce et accueillante.

randonnee-plage

Au-delà d’Audierne, sur le chemin de Pors-Poulhan, la pierre laisse place au sable, et le sentier très agréable au début s’assoupli considérablement à l’approche des superbes plages de Plouhinec : Kersiny, Mesperleuc et surtout Gwendrez. Le sentier n’est pas plat pour autant et il faudra franchir la dernière bosse à Menez-Dregan, près du site archéologique avant de découvrir Pors-Poulhan et le Pays Bigouden.

Une presqu’île dédiée au Trail !

C’est bien la recherche de nouvelles sensations et de nouveaux territoires qui guident le pratiquant du trail. Découvrir des paysages et des territoires qu’il ne connait pas, se rapprocher d’une certaine nature et des gens qui l’habitent et la façonnent …
Les sentiers du Cap Sizun sont parmi les plus beaux de Bretagne et de France. Le territoire est maillé par des chemins, ou sentiers, alternant falaises, pointes, plages, ria et vallée. La presqu’île propose aux « trailers » un potentiel de plus de 300km de sentiers pour tous niveaux dont le magique « tour du Cap » de Douarnenez à Audierne, 70km de sentier côtier et près de 1800m de dénivelé positif pour les plus téméraires.
Trail du Cap – Pointe du Raz, rendez-vous en 2016 (édition 2015, le 29 mars : 29km ou 14km)

Des structures d’accueil pour tous les trailers :

Hébergements : Le Cap Sizun dispose d’un parc d’hébergement de charme et varié :

Campings, Gîtes d’étape, Résidence de tourisme, Chambre d’hôtes, locations meublées et hôtels toutes catégories.

Loisirs complémentaires : Loisirs nautiques, randonnées équestres, VTT, visites patrimoniales et culturelles.

Restauration, commerces, et tous services pour passer un bon séjour sportif.

En s’appuyant sur le maillage efficace des sentiers de randonnée et en incluant des sentiers de transitions, une quinzaine de sentiers dédiés à la pratique du trail running seront dévoilés dans le cours de l ‘année.

3 exemples de circuits :

An Dro :

Tour du Cap : 60km environ, 1500mD+.

Départ de la Pointe du Millier et arrivée à Audierne par le GR 34.

Hanter-Dro :

34km, environ 800mD+.

Départ de l’anse du Loc’h à Plogoff, puis Cléden-Cap-Sizun par le circuit VTT, Pointe de Penharn et retour à l’anse du Loch par le sentier côtier.

Plogoff – Pointe du raz :

Environ 22km, 400m D+.

Départ de l’anse du loc’h à Plogoff, Circuit additionnant les circuits PR de la Pointe du Raz et du circuit de Plogoff.

Base de VTT de l’Ouest Cornouaille et sur la véloroute

velo reduit

Avec 5 boucles de 29 à 32 km, vous avez la possibilité de découvrir tous les plus beaux endroits du Cap en toute sécurité et pour tous les niveaux de pratique !
Exemple de circuits :
Pour tous : Boucle de la vallée du Goyen, départ mairie de Mahalon. 29km dans le Cap côté campagne et autour de l’étang de Poulguidou.
Pour les pratiquants amateurs : Boucle des 2 baies, départ à Esquibien. 37km au coeur du Cap entre la Baie de Douarnenez et la Baie d’Audierne.
Pour les experts : Boucle de la Pointe du raz : 32 Km autour des communes de Plogoff et Primelin. Circuit réservé aux vététistes expérimentés.
A vélo :
Au bord du Goyen : entre Audierne et Pont-Croix, 5km de chemin sur l’ancienne voie ferrée. Départ du pont d’Audierne ou à côté de l’Aquashow.
Véloroute de l’Ouest Cornouaille : itinéraire vélo « partagé » sur les petites routes, de la Pointe du Raz à Combrit Sainte Marine dans le Pays Bigouden. 33km se situent dans le Cap-Sizun sur l’axe Pointe-du Raz, Audierne, Pors-Poulhan à Plouhinec.

Location de vélo à Audierne chez Adrénaline Surfshop 02 98 70 07 98, Cap 2 roo 02 98 57 49 96 et Diablo Moto 07 86 35 61 54

La réserve du Cap-Sizun à Goulien : Au cœur de la nature !

??????????Cela fait plus de 50 ans que l’association Bretagne Vivante a pris en main ce petit bout de côte de 50 Ha à Goulien sur la côte nord du Cap-Sizun. 50 ans que des bénévoles et techniciens de la réserve appliquent les préceptes de l’association : « Protéger, faire découvrir, connaitre et militer ». Ils s’occupent de veiller et recenser toutes les espèces communes et exceptionnelles. Et mettent tout en œuvre pour conserver des milieux écologiques favorables à la survie ou au maintien des colonies dans ces spectaculaires falaises. Des centaines de couples d’oiseaux viennent s’y reproduire au printemps, parmi eux le Fulmar Boréal, Guillemots de Troïl, crave à bec rouge… Les moutons : « tondeuse à 4 pattes … avec de la laine »

Pour protéger les oiseaux, les gestionnaires de la réserve doivent se préoccuper des milieux écologiques où les espèces ont l’habitude de se nourrir. Il y a ½ siècle, les prairies étaient pâturées ou entretenues jusqu’en bordure de falaise. La pelouse était donc rase et proposait un terrain de chasse privilégié, par exemple, pour les Craves à Bec Rouge.

Pour les aider dans cette tâche colossale, depuis 20 ans, les gardiens peuvent compter sur un troupeau de moutons bien particulier : Les moutons d’Ouessant et les moutons « landes de Bretagne ». Ces races rustiques bretonnes sont parfaitement adaptées pour leur mission et cette initiative a contribué pleinement à la survie de ces races devenues rares !

Vous pourrez découvrir par ce lien, Ecobalade application mobile qui offre une découverte de la faune et de la flore, lors de promenades dans un espace naturel. Après avoir téléchargé une balade sur votre smartphone,vous y retrouverez les différentes espèces animales ou végétales (une centaine en moyenne) que vous pourrez rencontrer sur le parcours sélectionné.

http://www.reserve-cap-sizun.org, écobalade 02 98 70 13 53.

« L’éco-veille® » des amoureux des sentiers du Cap !

Ils aiment les chemins du Cap-Sizun et feront tout pour partager cette passion !

eco veille 2Avec 235km de sentiers dont 165 km de PR® et 70km du célèbre GR34®, le Cap-Sizun est reconnu pour l’excellence de ses chemins de randonnée. Au programme : falaises, pointes, criques, plage , rivières, étangs, …

Mais pour préserver ces pépites d’une grande fragilité, que sont les sentiers, le service espaces naturels et randonnée de la communauté de communes Cap Sizun – Pointe du Raz » peut compter sur « l’Eco-veille® » d’une poignée de bénévoles, membres de Cap Accueil, association affiliée à la fédération française de randonnée pédestre !

eco veille 1Toute  l’année, ils sont près de 35 passionnés à se mobiliser pour veiller sur les chemins : recenser les problèmes de sécurité comme un affaissement ou un arbre menaçant après les tempêtes hivernales, conseiller de nouveaux tracés, ajouter un point d’intérêt patrimonial… Il ne serait, d’ailleurs, pas impossible que vous les croisiez au détour d’un chemin !

En savoir plus :

 

Carte des itinéraires et hébergements rando en Ouest Cornouaille

 

 

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